Специалисты Департамента охраны здоровья населения Кемеровской области дали несколько советов, как беречь своё сердце и не допустить заболевания «пламенного мотора».
Во-первых, специалисты рекомендуют забыть о лифтах, больше двигаться, заниматься физкультурой и плавать. Необходимо обратить внимание на боярышник: это лекарственное растение укрепляет сердечную мышцу, снижает давление и помогает при аритмии.
Полезны для сердца ягода ирга, а также богатые калием продукты: бананы, орехи, абрикосы, чернослив, какао.
Фото: vse42.ru
