Исследование, проведенное сотрудниками Института питания и здоровья, показало, что сочетание шоколада и низкоуглеводной диеты помогает добиться больших результатов в похудении.
Шоколад — богатый источник биологически активных соединений, в том числе флавоноидов — растительных веществ, полезных для здоровья.
В ходе эксперимента немецкие исследователи разделили добровольцев в возрасте 19-67 лет на три группы. Первая группа придерживалась диеты с низким содержанием углеводов. Вторая следовала низкоуглеводной диете и вдобавок ежедневно съедала по 42 грамма темного шоколада (с 81% какао). Представители третьей группы, контрольной, сидели на обычном рационе.
Выяснилось, что в отличие от последних обе группы, следовавшие низкоуглеводной диете, сбросили вес, причем те, кто употреблял еще и шоколад, потеряли на 10 процентов больше веса.
Таким образом, шоколад действительно дает положительный эффект. Но одно лишь его употребление недостаточно, чтобы добиться нужных результатов. Надо сочетать его с диетой и еще лучше — подкреплять это физическими нагрузками.
На странице заместителя кузбасского губернатора Андрея Панова появилось поздравление семейной чете Цивилёвых с присвоением звания… Читать еще
Радуйся, дитя! Осторожно прикасайся крохотными, просвечивающими розовым солнцем пальчиками к тёплой пушистости пасхальных цыплят –… Читать еще
https://youtu.be/U_4nPUKU39Y Новокузнецкий регбийный клуб в субботу, 4 мая, ждет первый официальный матч в PARI Чемпионате… Читать еще
Новокузнецкий хоккейный клуб подписал контракт с 24-летним нападающим Кириллом Максимовым. Кирилл Максимов (01.06.1999) – воспитанник ЦСКА.… Читать еще
Контейнерные площадки Новокузнецка будут оборудованы фотоловушками и информационными табличками. Такое решение принято по итогам проведённого… Читать еще
Информация о продаже итальянской фирмой Коэклеричи своего российского актива АО «Кузнецкая инвестиционно-строительная компания» появилась в… Читать еще