Голландские ученые обнаружили, что пробиотики, живые микроорганизмы, содержащиеся, например, в йогуртах, способствуют улучшению настроения и предотвращению развития депрессии. Исследователи из Лейденского института мозга и познания провели небольшое исследование с участием 40 здоровых участников. Эксперимент длился четыре недели. Ученые попросили добровольцев ежедневно принимать порошки, содержащие два грамма пробиотиков или плацебо, смешанные с теплой водой или молоком. Также оценивался уровень негативного настроя участников. Выяснилось, что у тех, кто принимал порошок с пробиотиками, негативных мыслей, в том числе агрессивных, стало значительно меньше. Ранее исследования показали, что потребление пробиотиков благотворно сказываетсяна состояние кожи. Также было установлено, что йогурты с пробиотиками положительно влияют на работу мозга. https://www.rg.ru/