В Петербурге наступают Белые ночи. Специалисты-медики предупреждают, что это время чревато повышенной тревожностью, стрессами и нарушениями сна.

По статистике Белые ночи вызывают стресс и бессонницу у четверти жителей Санкт-Петербурга, отмечает на личной странице «ВКонтакте» ректор Института психологии и сексологии Лев Щеглов. Правда, сильнее всего страдают гости города и мигранты — большинство петербуржцев уже привыкли к этому ежегодному явлению.

— Точную статистику тех, кто страдает от белых ночей, я назвать не могу, — сообщил «РГ» директор Городского центра медицинской профилактики Владимир Жолобов, — но то, что таких людей достаточно много — медицинский факт. Физиологическая норма для человеческого организма — спать, когда темно, поэтому в идеале у нас у всех день должен быть днем, а ночь — ночью. Так что совет тут может быть только один: плотные шторы на окна и соблюдение режима сна и бодрствования.

Стоит отметить, что в период белых ночей, который обычно длится в Санкт-Петербурге чуть больше месяца — с начала июня и до десятого июля —  в городе происходит множество культурно-развлекательных мероприятий. Этот период — излюбленное время года и для туристов, посещающих Санкт-Петербург. В Российском союзе туриндустрии прогнозируют, что в этом году в Северной столице в период белых ночей гостей ожидается на десять процентов больше, чем в прошлом году.

rg.ru