Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо выработать привычку употреблять пищу неторопливо, считают специалисты из Альбертского университета Канады.
Они ссылаются на новое исследование, в рамках которого испытуемым предлагали съесть 300 граммов мороженого за различные промежутки времени.
У тех добровольцев, которые размеренно употребляли десерт равными порциями в течение 30 минут, было отмечено более низкое содержание «гормона голода» (грелина) и высокое — «гормона сытости», пишет Medikforum со ссылкой на Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Съевшие мороженое в течение десяти минут отличились гормональным дисбалансом. То есть, испытуемые не могли насытиться достаточно большой порцией десерта и не отказывались от добавки.
Медики призывают родителей с раннего возраста приучать детей есть неторопливо — это поможет впоследствии избежать проблем с избыточным весом.
Аварийность коммунальной инфраструктуры в Кемеровской области к 2027 году должна снизиться по сравнению с 2022… Читать еще
Пока кузбассовцы красили к Пасхе яйца и пекли куличи, областные парламентарии в субботу 4 мая… Читать еще
Дмитрий Орлов сделал голевую передачу в матче с «Рейнджерс» (3:4, 0-1). Защитник «Каролины» отличился в… Читать еще
Главный тренер «Металлурга» подвел итоги встречи с пензенским «Локомотивом» (10:20) в 10-м туре PARI Чемпионата… Читать еще
Нападающий «Металлурга» в послематчевом комментарии поделился мнением о ходе домашнего поединка 10-го тура PARI Чемпионата… Читать еще
Новокузнецкий хоккейный клуб подписал контракт с 28-летним нападающим Денисом Дюрягиным. Денис Дюрягин (10.05.1995) – воспитанник новокузнецкого… Читать еще