Названа самая эффективная для здоровья головного мозга диета

Ученые из Каролинского института (Швеция) показали, что наиболее эффективной диетой для сохранения здоровья головного мозга человека является скандинавская. Об этом сообщает издание The Times.

Как показало исследование, в котором приняли участие 2223 человека, люди, которые придерживались «диеты викингов», в пожилом возрасте имели более низкую вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера, чем остальные.

Скандинавская диета предполагает употребление рыбы, овощей, фруктов, риса и курицы, в ней практически нет места корнеплодам и картофелю, а также рафинированным зерновым продуктам. Допускается умеренное употребление вина.

Деменция является одним из основных факторов, сокращающих темпы роста продолжительности жизни в западных странах. Кроме скандинавской диеты, ученые рекомендуют следовать средиземноморской.

https://lenta.ru

Последние публикации

Судьба Кирилла выявила несостоятельность системы опеки и надзора

О мальчике из Прокопьевска, над которым издевался отчим, кузбассовцы узнали совсем недавно, но его судьба… Читать еще

1 час назад

Самое время отправиться на выставку!

Если вы ещё не были на выставке большой и разнообразно талантливой семьи художников Ключниковых, то… Читать еще

1 час назад

Капремонт подорожает с января

В отличие от коммунальных платежей, увеличение которых запланировано на июль, минимальный размер взносов на проведение… Читать еще

6 часов назад

Воспитанник Новокузнецка Виктор Куксов проведёт символическое вбрасывание перед матчем с Норильском

Сегодня на «Арене имени Короленко» на матче «Металлург» - ХК «Норильск» символическое вбрасывание произведёт воспитанник… Читать еще

7 часов назад

Белов забил и поймал на себя три броска. Статистика матча с «Авто»

Лидерами по набранным очкам – 2, стали нападающие Максим Губин (1+1) и Денис Воронин (0+2).  … Читать еще

7 часов назад

Зажгли ёлочку, нашли девочку и разморозили оператора.

VKVido:https://vkvideo.ru/video-227512629_456239057 Ютуб: https://youtu.be/qqmkrefzrPM 1го декабря на площади общественных мероприятий состоялось торжественное открытие новогодней ёлки. Когда праздник… Читать еще

7 часов назад