Назван неожиданный источник долголетия

Употребление одной горсти орехов дважды в неделю сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 25 процентов. При этом также снижается вероятность ранней смерти от инсульта. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, исследовав влияние рациона питания на здоровье более 200 тысяч человек. Об этом сообщает издание Daily Mail.

В долговременном когортном исследовании, которое длилось 32 года, приняли участие 210 тысяч медсестер и врачей. Каждые два года они заполняли опросники, описывая свой образ жизни и рацион питания, изменения в состоянии здоровья и свои заболевания. За все время было зарегистрировано 14 136 случаев сердечно-сосудистых расстройств, 8390 ишемических болезней сердца и 5910 случаев инсульта, некоторые из которых окончились летальным исходом.

Исследователи считают, что полезными для продления жизни и профилактики инфарктов и инсультов оказались все виды съедобных орехов, включая грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан, а также арахис, являющийся бобом. Употребление двух-трех порций плодов уменьшало вероятность развития коронарной болезни сердца и сосудистых заболеваний на 23 и 15 процентов, соответственно.

https://lenta.ru

Последние публикации

Сечин предрекает рост добычи угля

Глава «Роснефти» Игорь Сечин на Веронском Евразийском экономическом форуме в Рас-эль-Хайме (ОАЭ) заявил о наступлении… Читать еще

14 часов назад

Водитель-неадекват с пистолетом получил условный срок

Кемеровский районный суд постановил обвинительный приговор по уголовному делу, возбужденному в отношении 44-летнего жителя Прокопьевска.… Читать еще

16 часов назад

Школе в дальнем Куйбышево быть

Планы строительства школы в Куйбышевском районе Новокузнецке начали обретать очертания. Распоряжением областного правительства определены главный распорядитель и… Читать еще

17 часов назад

Новокузнецку вновь не повезло с застройщиками. Их обвиняют в мошенничестве и злоупотреблении

Новокузнецку вновь не повезло с застройщиками. Их обвиняют в мошенничестве и злоупотреблении В отношении руководителей… Читать еще

17 часов назад

Отходы спрогнозированы

Опубликованы прогнозные значения предельного единого тарифа на услугу региональных операторов Кузбасса по обращению с твердыми коммунальными отходами… Читать еще

18 часов назад

Минобрнауки изменило порядок поступления в вузы с марта 2025 года

Министерство науки и высшего образования РФ утвердило новый порядок приема в вузы. Соответствующий документ был… Читать еще

19 часов назад