Употребление одной горсти орехов дважды в неделю сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 25 процентов. При этом также снижается вероятность ранней смерти от инсульта. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, исследовав влияние рациона питания на здоровье более 200 тысяч человек. Об этом сообщает издание Daily Mail.
В долговременном когортном исследовании, которое длилось 32 года, приняли участие 210 тысяч медсестер и врачей. Каждые два года они заполняли опросники, описывая свой образ жизни и рацион питания, изменения в состоянии здоровья и свои заболевания. За все время было зарегистрировано 14 136 случаев сердечно-сосудистых расстройств, 8390 ишемических болезней сердца и 5910 случаев инсульта, некоторые из которых окончились летальным исходом.
Исследователи считают, что полезными для продления жизни и профилактики инфарктов и инсультов оказались все виды съедобных орехов, включая грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан, а также арахис, являющийся бобом. Употребление двух-трех порций плодов уменьшало вероятность развития коронарной болезни сердца и сосудистых заболеваний на 23 и 15 процентов, соответственно.
В Киселёвске сотрудники полиции изъяли из незаконного оборота более 50 литров алкогольной продукции. Сотрудники отдела… Читать еще
Шестерым злоумышленникам, напавшим на сотрудников спецучреждения, были предъявлены обвинения по ст. 206 УК РФ «Захват… Читать еще
В Белове сотрудники полиции работают на месте ДТП, в котором погибли 3 человека, ещё 2… Читать еще
Глава «Роснефти» Игорь Сечин на Веронском Евразийском экономическом форуме в Рас-эль-Хайме (ОАЭ) заявил о наступлении… Читать еще
Кемеровский районный суд постановил обвинительный приговор по уголовному делу, возбужденному в отношении 44-летнего жителя Прокопьевска.… Читать еще
Планы строительства школы в Куйбышевском районе Новокузнецке начали обретать очертания. Распоряжением областного правительства определены главный распорядитель и… Читать еще