Назван неожиданный источник долголетия

Употребление одной горсти орехов дважды в неделю сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 25 процентов. При этом также снижается вероятность ранней смерти от инсульта. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, исследовав влияние рациона питания на здоровье более 200 тысяч человек. Об этом сообщает издание Daily Mail.

В долговременном когортном исследовании, которое длилось 32 года, приняли участие 210 тысяч медсестер и врачей. Каждые два года они заполняли опросники, описывая свой образ жизни и рацион питания, изменения в состоянии здоровья и свои заболевания. За все время было зарегистрировано 14 136 случаев сердечно-сосудистых расстройств, 8390 ишемических болезней сердца и 5910 случаев инсульта, некоторые из которых окончились летальным исходом.

Исследователи считают, что полезными для продления жизни и профилактики инфарктов и инсультов оказались все виды съедобных орехов, включая грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан, а также арахис, являющийся бобом. Употребление двух-трех порций плодов уменьшало вероятность развития коронарной болезни сердца и сосудистых заболеваний на 23 и 15 процентов, соответственно.

https://lenta.ru

Последние публикации

Поддельный виски и коньяк изъят из продажи

В Киселёвске сотрудники полиции изъяли из незаконного оборота более 50 литров алкогольной продукции. Сотрудники отдела… Читать еще

11 часов назад

Вынесен приговор участникам захвата заложников в кемеровском СИЗО-1

Шестерым злоумышленникам, напавшим на сотрудников спецучреждения, были предъявлены обвинения по ст. 206 УК РФ «Захват… Читать еще

11 часов назад

Смертельный выезд на встречку

 В Белове сотрудники полиции работают на месте ДТП, в котором погибли 3 человека, ещё 2… Читать еще

21 час назад

Сечин предрекает рост добычи угля

Глава «Роснефти» Игорь Сечин на Веронском Евразийском экономическом форуме в Рас-эль-Хайме (ОАЭ) заявил о наступлении… Читать еще

2 дня назад

Водитель-неадекват с пистолетом получил условный срок

Кемеровский районный суд постановил обвинительный приговор по уголовному делу, возбужденному в отношении 44-летнего жителя Прокопьевска.… Читать еще

2 дня назад

Школе в дальнем Куйбышево быть

Планы строительства школы в Куйбышевском районе Новокузнецке начали обретать очертания. Распоряжением областного правительства определены главный распорядитель и… Читать еще

2 дня назад