Эксперты из U.S. News and World Report выбрали лучшую диету из 38 признанных в США. Об этом сообщается на сайте Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).
Диета под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии) заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара. Кроме основного эффекта — снижения кровяного давления — DASH помогает снизить уровень холестерина. Диетологи заявляют, что DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии.
Первое место DASH поделила со средиземноморской диетой, которая помогает снизить вес, улучшить работу сердца и мозга, предотвратить развитие диабета и даже избежать онкологических заболеваний.
Тройку замкнула «гибкая вегетарианская диета», приверженцы которой весят на 15 процентов меньше сторонников мяса, менее подвержены инфарктам, диабету и раку, а также живут в среднем на 3,6 года дольше. Данная система питания призывает к отказу от мяса, но допускает исключения, «если очень хочется».
Несовершеннолетний пешеход с тяжёлыми травмами доставлен в медицинское учреждение. Дорожно-транспортное происшествие произошло накануне на улице Тореза в… Читать еще
«Металлург», набрав очки во всех 3 матчах нового года, сегодня завершает выездную серию. Наша команда… Читать еще
Люблю рассматривать рисунки мастеров… Угадывать руку, предвкушать замысел, да просто наслаждаться точно схваченными подробностями мира…… Читать еще
Суд Центрального района Новокузнецка рассмотрел уголовное дело в отношении группы лиц, причастной к организации и… Читать еще
Увеличение платы до 50 рублей за кубометр холодной воды потребители не заметят, но это решит… Читать еще
Накануне в дежурную часть отдела полиции «Ягуновский» УМВД России по г. Кемерово обратился представитель магазина,… Читать еще