Сегодня – Всемирный день доброты. Этот праздник, чьим символом является открытое сердце, появился больше четверти века назад в Стране восходящего солнца и без единого выстрела завоевал 28 стран. Ну а в России Движение за доброту было признано в 2009 году, когда его отметили флешмобом на Манежной площади.

К слову, учёные считают, что доброта полезна для здоровья. Дело в том, что в мозге человека, который помогает другим, происходит активизация «системы награды» – точно такой же, как при ощущении материальной выгоды.

Более того! Когда люди помогают соседям или переводят через дорогу бабушек, у них в организме снижается уровень беспокойства и тревожности и повышается уверенность в себе и самооценка.

Кроме того, у совершающих добрые дела снижается уровень собственных переживаний и стресса, который, между прочим, способен ухудшать работу иммунной системы, увеличивать давление и даже способствовать бесплодию.

Согласно исследованиям, добрые люди меньше болеют, дольше живут и при этом ощущают свою жизнь более гармоничной, чем те, кто часто злится. А ещё добряки проще устанавливают связи с другими людьми.

В День доброты принято дарить цветы первым встречным, ну и вообще совершать самые разные добрые поступки. Но зачем это делать только раз в году?!

А вот что обычные новокузнецкие мальчишки и девчонки написали о собственных добрых поступках, которыми гордятся!

Однажды летом, когда я была в гостях у бабушки, я увидела девочку. Она плакала. Я решила ей помочь и достала её мяч из крапивы.

Каждый год мы всей семьёй участвуем в субботниках, которые проходят во дворе нашего дома. Мы с мамой приводим в порядок лестничные пролёты, убираем мусор вокруг дома. Папа с другими мужчинами сажают деревья, красят качели во дворе.

Однажды, когда я была у бабушки, вечером в подъезде мы услышали писк. Приоткрыв дверь, бабушка увидела коробку с щенками, они были маленькие и беззащитные. На втором этаже жил ветеринар. Он подсказал, как их покормить и назвал адрес доброй женщины, которая очень любит собак. Мы поехали к ней, и она приютила беззащитных щенят. Теперь они живут у неё. Скоро им будет девять месяцев.

Была зима, и мела вьюга. Я шла в школу. И случайно увидела, как незнакомая женщина поскользнулась. Я подбежала и помогла ей встать. Если бы я ей не помогла, у меня на душе было бы плохо и тяжело. Об этом никто не узнал.

Я увидела на даче раненую птичку. У неё было сломано крыло. Я вылечила ей крыло и отпустила её. И даже никому об этом не стала рассказывать.

Мы катались на роликах. Один мальчик упал и расшиб коленку. И я помог ему дойти до дома.

У меня есть пример – это мой прадедушка, участник Великой Отечественной войны. К сожалению, его уже нет в живых, но я дала себе слово быть такой же умной, щедрой, отзывчивой и доброй, каким был он. Ещё совсем маленькая я вместе с дедушкой делала скворечники и кормушки для птиц и каждый день насыпала в них крошки хлеба, зёрнышки или семечки.

Однажды моей бабушке стало очень плохо. Но я не стоял на месте. Я быстро сбегал в аптеку и принёс ей лекарство. Она поправилась.

Мы с мамой поднимались по лестнице. Сзади шла чужая бабушка. Мы поднялись, а она не смогла. Я спустился и помог ей подняться.

Я сильно спешил, пробегая мимо бабушки, которая продавала фиалку. Обычная такая бабушка. Сгорбившись, держала маленький горшочек. Я побежал дальше. А потом вернулся к ней. Она попросила за фиалку пятьдесят рублей. Я дал ей сто (хотя у меня, кроме этих денег, ничего не было). Я сказал ей: «Спасибо». И привёз фиалку домой. Подарил своей бабуле – она обрадовалась.

Ирина Крылова