Есть целый ряд правил.
Заботиться о здоровье, высыпаться и правильно питаться нужно школьникам для успешной сдачи ЕГЭ и ОГЭ, сообщает ИА «Время Н» со ссылкой на РИАМО.
Педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Дмитрий Довгалюк считает, что соблюдение этих условий позволит в ответственный момент быть полным сил и сделать все от себя возможное.
Довгалюк советует заниматься спортом или физической культурой регулярно, так как такая активность помогает улучшить кровообращение и мозговую деятельность.
«Питайтесь здоровой пищей, ешьте фрукты, овощи, продукты с высоким содержанием белка. Чтобы организм правильно функционировал, ежедневно он должен получать достаточное количество питательных веществ», — рассказал психолог.
Также можно использовать методы релаксации, дыхательные упражнения. По его словам, это поможет снять стресс и сохранить спокойствие. В этом также помогают и приятные предметы: игрушки-антистресс, браслеты, брелоки и т.д.
Источник: sibdepo
https://youtu.be/EVmBOjz60O4 Следственными органами Главного следственного управления ГУ МВД России по Кемеровской области – Кузбассу завершено… Читать еще
Общественники Кузбасса запустили общественное движение с целью привлечь общественность для общего решения общих проблем. Фраза… Читать еще
Воспитанник «Металлурга» Кирилл Капризов сыграет в медийной хоккейной Лиге. Как сообщает инсайдер Иван Карпов, нападающий… Читать еще
Состав хоккейного «Металлурга» пополнит вратарь, на протяжении последних лет игравший в Северной Америке, являющийся воспитанником… Читать еще
Рособрнадзор готов обсуждать отказ от формата единого государственного экзамена (ЕГЭ) в том случае, если на… Читать еще
Недавно транспортные предприятия Кузбасса обратились с инициативой по пересмотру тарифов на проезд в общественном транспорте.… Читать еще