Купаться в водоемах опасно натощак и сразу же после плотного приема пищи. В первом случае возрастает риск внезапной слабости, судорог и гипогликемии, во втором - тошноты, рвоты и даже остановки дыхания. Об этом сообщили в минздраве Кузбасса.

В ведомстве напомнили о правилах безопасного купания. Среди рекомендаций - не погружаться в воду резко, так как может возникнуть холодовой шок. Перед входом в воду надо намочить грудь, живот и затылок. Первое погружение нужно сделать по пояс на 20-30 секунд. При температуре воды +18 градусов не рекомендуется нырять с головой.

Также врачи советуют не нырять в незнакомых местах (удар о дно может закончиться серьезной травмой позвоночника) и не оставлять детей без присмотра (утопление происходит без криков за 20-30 секунд).

Источник: dzen .ru

Фото: dzen.ru