Американские ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что начало рабочего дня в 10 часов утра положительно отражается на производительности труда сотрудников. Даже 20 лишних минут сна уже идут на пользу людям, делая их более работоспособными.
Исследователи из США изучили график работы более 120 тысяч американцев, а также установили то количество времени, которое они расходовали на сон. Оказалось, что раннее начало рабочего дня отрицательно сказывается на производительности труда людей. Ученые выяснили, что задержка со временем начала работы, либо гибкий рабочий график могут оказать огромный эффект качество работы и настроение человека.
В среднем, за каждый час задержки начала рабочего дня люди получают по 20 дополнительных минут сна, как показало исследование. Выяснилось, что респонденты, которые начинали свою работу в 6 утра, спали, в среднем, всего 6 часов, что явно недостаточно для полноценного отдыха. Те же, кто начинал работать между 9 и 10 часами утра, получали по 7,5 часов сна, что гораздо полезней для здоровья.
Исследователи доказали, что оплаченное рабочее время — единственная причина для раннего пробуждения подавляющего большинства людей, которое ведет к хронической нехватке сна и снижению производительности труда. Сами работодатели получили бы гораздо большую выгоду, если бы их сотрудники высыпались, а потом работали бы с удовольствием и удвоенной энергией. Поэтому авторы исследования и предлагают переносить начало рабочего дня на 10 утра — самое оптимальное время с точки зрения полноценного ночного отдыха.
фото: google.ru
Опубликован размер изменения минимального размера взноса на капитальный ремонт общего имущества в многоквартирном доме до… Читать еще
Правительством утверждён паспорт отраслевой программы «Вовлечение вскрышных и вмещающих горных пород в хозяйственный оборот на… Читать еще
На улице Бардина рядом привокзальной площадью уже не протолкнуться, но о реальном наведении порядка со… Читать еще
О том, что проведение экспертизы изменения проекта уже сделанного водопровода в посёлок Абагрур (Центральный район… Читать еще
https://youtu.be/EwnEN94My2k В рамках нацпроекта «Здравоохранения» в детскую больницу Новокузнецка поступило новое оборудование, которое повысит качество… Читать еще
https://youtu.be/Kmq6lqsxM3A Глава Новокузнецка Сергей Кузнецов провел технический рапорт где было принято решение закончить ремонт проспекта… Читать еще