Интернет, печатные СМИ, телевидение пугают нас очередным нашествием гриппа.
Говорят, что он положит немало народа. О том, как противостоять простудным заболеваниям и гриппу, рассказывает заведующая терапевтическим отделением 2-й поликлиники 29-й городской клинической больницы Ольга Геннадьевна Саморина.
Ее считают самым профессиональным терапевтом. И человеком, который с большим вниманием относится к своим пациентам. И так, слово доктору.
— Грипп является острым высоко контагиозным, инфекционным заболеванием. Вызывается вирусом гриппа, который поражает, прежде всего, дыхательные пути. Передается воздушно-капельным путем от больного человека к здоровому. При чихании, кашле, разговоре вирусные частицы попадают в верхние дыхательные пути, рот, носоглотку, прилипают к эпителию бронхов, внедряются в клетку, где быстро размножаются, разрушают её, вызывая вирусемию и дальнейшее распространение вируса по всему организму. Ученые подсчитали, что в течение жизни каждый из нас болеет простудами и гриппом около года.
К группе риска по развитию тяжелого течения гриппа относятся дети до двух лет, пожилые люди старше 60 лет, беременные, люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, включая бронхиальную астму, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена веществ (сахарный диабет, ожирение), заболеваниями почек, органов кроветворения, ослабленным иммунитетом, в том числе инфицированные ВИЧ, а также дети и подростки, длительно принимающие аспирин.
Грипп — это вовсе не безобидное заболевание, как считают многие. Он опасен тяжелым течением и быстрым развитием осложнений, которые могут появиться уже через три дня от начала заболевания. Чаще всего это бронхит, пневмония, поражение почек и сердца. И при несвоевременном обращении за медицинской помощью и не вовремя начатом лечении может привести к летальному исходу.
Поэтому не стоит терять время и заниматься самолечением, а тем более принимать антибиотики — на вирус они не действуют и при неосложненном течении ОРВИ не нужны. При первых симптомах гриппа сразу обратитесь к врачу.
Чем же отличается грипп от других ОРВИ?
Особенностью гриппа является преобладание выраженного интоксикационного синдрома. С момента попадания вируса в организм и до появления первых симптомов может пройти от нескольких часов до 4 дней. Заболевание начинается острым и внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39 — 40 градусов, потливостью, возможны головокружения. Кашель и насморк бывают не всегда или появляются позже.
При первых признаках гриппа больного необходимо немедленно уложить в постель.
Не давать в качестве жаропонижающего аспирин. Из-за высокого риска развития осложнения в виде синдрома Рея это заболевание характеризуется поражением печени, головного мозга, рвотой и спутанностью сознания.
Не давать детям в возрасте до 12 лет анальгин в связи с высоким риском возникновения таких побочных явлений, как заболевания крови и нарушение функции почек.
Не капать в нос растворы антибиотиков. Не рекомендуется использование при вирусном насморке сосудосуживающих капель. Если слизь в носу высыхает и больной начинает дышать носом, то увлажнять носовые ходы можно каплями физиологического раствора (он есть во всех аптеках). Насморк — это защита, если ему не мешать, он, скорее всего, пройдет сам.
Недопустимо без согласования с врачом использовать противокашлевые средства. В аптеках и рекламе их очень много, но по составу и механизму действия они разные, поэтому назначаются индивидуально, и это может определить только врач.
Помещение, где находится больной, следует тщательно проветривать, убирать, мыть пол и обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств. При кашле и чихании больной должен закрывать рот и нос платком, а окружающие здоровые люди — носить медицинские маски, которые необходимо менять каждые 4 часа.
Больному необходимо выделить отдельное бельё, посуду, полотенце, которые после употребления следует кипятить, а затем стирать. Посуду обрабатывать кипятком.
Для того чтобы не допустить распространения гриппа и ОРВИ, необходимо помнить, что их успешной профилактикой является комбинация средств специфической и неспецифической профилактики, о которых каждый должен позаботиться заранее.
К средствам специфической профилактики гриппа относится вакцинация.
Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно в соответствии с данными ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном эпидемическом сезоне. Сейчас вакцины в основном состоят из нескольких компонентов, которые способны вырабатывать иммунитет против вируса гриппа А, В и H1N1. Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания и предотвращает развитие осложнений, так как в состав вакцин входят иммуномодуляторы.
Вакцины вводят внутримышечно, защитный эффект достигается через 10 дней после введения и продолжается в течение года.
В период подъема заболеваемости гриппом рекомендуются меры так называемой неспецифической профилактики: избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания; в общественном транспорте или в магазине носите маску, защищающую нос и рот, ее нужно менять каждые 4 часа.
Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, протирайте их дезинфицирующими салфетками. Проводите влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении. Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены, чужим мобильным телефоном — на них могут быть вирусы гриппа.
Включите в свой рацион овощи, фрукты, соки. Употребляйте достаточное количество жидкости. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
Также вспомните про аксолиновую мазь. Это широко известный препарат с противовирусным действием для наружного применения, которым необходимо смазывать слизистую оболочку носа перед выходом из дома.
Не следует пренебрегать народными средствами профилактики — чесноком и луком.
Они содержат особые вещества — фитонциды, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов. Ешьте чеснок и лук при каждой удобной возможности.
Необходимо помнить, что в период эпидемии гриппа следует принимать повышенные дозы витамина С (аскорбиновая кислота) по 3 — 4 драже в день. А также натуральный витамин С, содержащийся в шиповнике, клюкве, черной смородине, бруснике, жимолости, малине и цитрусовых. Наибольшее количество витамина С сохраняется в замороженных ягодах.
Хороший профилактический эффект дают настойки и чаи растений, богатых витамином С. Витаминный чай из шиповника, а также брусничный и клюквенный морс. Приготовить их очень просто: растолченные ягоды заливаются водой, процеживаются через ситечко. Добавьте мед и принимайте свою порцию витаминов.
Укрепить иммунитет можно, используя некоторые специи при приготовлении пищи. Восточная куркума, а также имбирь, фенхель, петрушка обладают прекрасным терапевтическим действием. Они не только помогают в профилактике гриппа, но и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Неспецифическая профилактика предполагает применение средств, направленных на общее укрепление организма, его местных барьеров и неспецифических факторов резистентности. Это закаливание организма, витаминизация, УФ-облучение, прием экстракта элеутерококка, иммунала и другие мероприятия.
Ни для кого не секрет, что предупреждение заболевания гораздо лучше его лечения. Тем более такого, как грипп. Методов профилактики гриппа разработано огромное множество.
Соблюдайте простые правила профилактики гриппа. Больше гуляйте на свежем воздухе, чаще улыбайтесь и будьте здоровы!
