Жители Кузбасса изнывают от жары, которая после долгих холодов установилась в регионе. По словам синоптиков, на следующей неделе будет ещё жарче.

Столбик термометра достигнет отметок в 32-37 градусов со знаком плюс. Правда, ожидаются дожди с грозами. Но для тех, кто работает в душных офисах, большого облегчения они не принесут.

Управление Роспотребнадзора по Кемеровской области даёт рекомендации, как построить трудовую деятельность в зной. Ведь жара приводит к серьёзным проблемам со здоровьем: сердечные приступы, головокружение, тепловые удары.

При высокой температуре в специальной одежде, сохраняющей прохладу, нужно работать не больше 4-5 часов. Если же её нет, а за окном – плюс 35, то трудиться нужно только 30 минут и 10-15 минут отдыхать в прохладном месте.

Физическую работу стоит переносить на раннее утро, когда нет сильного солнцепёка, и на вечер, когда жара спадает. Лучше всего жару переносят люди в возрасте от 25 до 40 лет. Чтобы не было обезвоживания, нужно часто пить воду.

vse42.ru