Всем известен стандартный алгоритм действий при вспышке любого инфекционного заболевания: соблюдение личной гигиены (чаще моем руки), частые влажные уборки помещений с использованием дезинфицирующих средств, самоизоляция (ограничить посещение мест общественного пользования), применение мер по укреплению иммунитета. О том, как помочь своему иммунитету справиться с любой инфекцией, рассказывает генетик, старший научный сотрудник НИИ КПГПЗ Гуляева Ольга Николаевна.
— Задача иммунной системы – защищать организм от любых патогенов, старых, больных, раковых клеток, инородных частиц т.е. обеспечивать динамическое равновесие организма преодолевая сопротивление внешней среды. Важное значение для качественной работы иммунитета имеет активность системы детоксикации организма. Когда эта система перегружена иммунитет тратит значительные ресурсы на поддержание гомеостаза. Поэтому люди, живущие в сложных экологических условиях, мегаполисах имея «сниженный» иммунитет и большую скученность находятся в особой зоне риска заражения коронавирусной инфекцией.
Для разгрузки системы детоксикации целесообразно снизить прием «неживых» продуктов питания с большим сроком годности, которые содержат большое количество консервантов, красителей, канцерогенов. Сделать свой рацион максимально богатым белками, качественными жирами, витаминами и минералами, клетчаткой. Очистить кишечник, восстановить его качественную работу.
При возможности, на время эпидемии, переехать в более экологически чистое место со сниженной скученность населения.
Иван Речкин
NK-TV.COM
На кого распространят профессиональный налоговый вычет Со следующего года власти хотят расширить круг лиц, имеющих… Читать еще
«Леруа Мерлен» на Хлебозаводской откроют уже к 2025 году. Как сообщили в пресс-службе компании, экспертиза… Читать еще
Вопросы о прививках всегда вызывают бурные споры, в последний раз многие обсуждали вакцинацию от ковида.… Читать еще
Сложности с отгрузкой угля вынуждают кузбасских добытчиков искать новые пути сбыта. Итогом поиска стал новый… Читать еще
В Кузбасс пришла аномальная жара. Это повышает риски на дорогах. Как сообщили в пресс-службе ГАИ… Читать еще
В Новокузнецке полицейские привлекли к ответственности дебошира, который нарушил благоустройство города. В ходе мониторинга СМИ и… Читать еще
Комментарии
В феврале переболели чем-то похожим, может это и есть ОНО?
Вопрос : А ,Вы за белых или за красных!? Белые вывезли свою родню на запад! Качают рессурсы с нашей земли! Вопрос : Когда это бля ...во закончится?
Смотрю футбол на мачт ТВ из БЕЛОРУССИИ! ! ЧТО ЭТО???
А,это наши братья послали на х...й грипп ! Белоруссия ,мы с Вами !!!Батька молодец!!!
История вершится на наших глазах! С него взяли ,чего хотели и выкинули ,как использованный гондон!!! Никогда нельзя доверять Западу! Берите пример с Джугашавли!
ДЖУГАШВИЛИ ,СТАЛИН И ,Ф.!!!
Что происходит в нашей стране! Где 25 миллионов рабочих мест? Где новые заводы,фабрики? Почему наша страна оказалась на задворках цивилизации? Кто на это ответит? Киндер сюрьприз или друзья по кооперативу Озеро? Почему мы отстаем от Китая? Который ходил в робах несколько десятков лет назад? Что мы скажем своему поколению???
А, мы скажем своим детям ,внукам что мы проститутки,которые видели ,что происходит в стране и пальцем не пошевелили! Когда шёл полный грабеж нашей Родины ,а мы молчали! Может наши дети,внуки нас простят? А, может пошлют нас на три буквы!
Пошлют и как пошлют! Нам будет стыдно смотреть в глаза нашим потомкам!!!